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0 `* {+ E( @, h3 y# d喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。* r8 \8 q2 Z/ q+ Q9 d' I3 r
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第一款：香蕉绿茶
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+ }0 N3 m: {# q8 t) J材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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$ h w$ j6 Q& E* n$ l功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。: Y& P6 K E d9 n
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第二款：葡萄红茶 q, L' ]0 U H
) X9 D# m1 [6 K8 e材料：大葡萄一串、红茶5g。
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/ ~: S4 x; p% z$ |+ j0 d; b0 n制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。6 x2 Z& g$ e' f7 ~6 W: v* ~6 E
1 T e* C2 s7 R6 u4 d* c3 i功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶1 k% w( }( E! r# v4 L
( m$ J0 f; c$ o7 v. A材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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/ V+ D. i- h2 f/ b! U/ C" Z1 \* \制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。( G3 H3 c {. s5 B
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。2 v) l" o/ G) ^$ Y
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, j; b# L6 a% C* S: y" b第四款：红枣花茶# b. y! W0 ]) C1 ]: u1 ^
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材料：红枣20枚、花草茶5g.: i0 E9 r, m: | k( s/ p
7 p. i r3 _4 E; X& k l* A( H制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。3 x9 j& C% ~$ j
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。/ t( [" G1 e/ X% T2 c- P. r
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第五款：柠檬红茶0 e0 k2 r% k9 h. N
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。- w( M+ \( g- R& D& I
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。; t1 y4 Y, J- A# Q
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W8 Z4 z+ z1 ]. O: }第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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c8 x8 A) l. R& q8 J5 H1 o: F+ {制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。; W: m/ e. T) o: M
6 i+ f9 u4 [* q B# `) o& d" `功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 f1 J7 S& k2 g1 i% d" P# Y3 t第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。6 _2 m* d/ e& r* A
/ n/ @; J- {% ^1 U8 @! q- ^制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。5 u4 M6 M) j6 }% G
1 g+ g/ ]( I% \功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶0 m5 _6 z% A. }. Y
6 q9 E f3 t2 l, J5 i# g9 }. M材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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6 W2 E4 J$ O4 Y; ] l制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。+ c/ M* ^; J/ D3 [+ v Q6 ^" \
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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( O z% T* p9 D, l( y' D第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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+ [/ K" C% E" x0 |# S4 B' ]* g制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。! {6 F2 N ` q; a3 Z
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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, F" C! H k3 ~" `" n- i1 K- t功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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