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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶, h: P+ k m# j0 C# @
_- [+ l3 R5 R( O/ e; p4 Q* b材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。+ z3 K1 O8 }1 s9 N0 `- m
3 Z j( ?* x- W* p* M制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。. t! X1 B0 b- [" [$ e4 n; u
6 \5 h, o$ F, q/ {功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。6 Q+ m1 W5 X1 q" I# J
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2 s$ ]) C: h: h8 `# C& ^& V: N第二款：葡萄红茶& G; }6 W3 x7 W) h- ]9 G( T
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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" z: n- n6 m& \) b' ?8 X- S制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。5 y. z4 {, \2 t! [( y1 t0 j' C
6 l/ F/ j5 M2 l* F9 x: R/ \功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。0 V2 n4 v# u6 f ?
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第三款：苹果绿茶6 @1 U) X; O* C9 d
) H9 R9 K% c( G+ [# l; S材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。+ g; Y5 `2 j- ?' c" y% D2 f
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。6 ^2 J }6 v% P- O
- a$ o. D( F6 H; r功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。: c A* ?; E: A0 M0 l# i
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第四款：红枣花茶
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! t( q8 |9 d% ^9 |2 x1 C0 P材料：红枣20枚、花草茶5g.
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) _: P9 @1 A; m* c3 p制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。5 z, L9 R9 F: \% x
3 L" H1 v$ M; ^2 Y0 o/ m( E+ {6 Q功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。( W# [% M7 Y: J/ q: W
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第五款：柠檬红茶
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8 j, ~+ ]* s- p. ]( _材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。0 s8 O5 u( X# }; y
0 J: g7 G4 m# W x1 Y7 |- f4 u制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。6 D+ W) ^7 d0 ]" }% w& _' y
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。1 O5 m+ M' T U9 ?$ S+ T
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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v9 j _, X! F( P" ^制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。# Y6 V. S* z2 N p+ G
, Q( S/ W7 i$ K/ f9 L0 D功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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' v& p: `8 G2 z" w5 `+ q8 H制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。6 W" B% @3 E9 n0 o2 e9 r/ L5 F
3 f% E" M5 J) f8 j8 m# @3 {功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。 [4 |; c" m; f6 c. L, L
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4 A* _: j1 d. C# ]/ {, m3 P第八款：柚子冰茶0 Y: C0 P( V' E
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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8 B( K. C& h. c. @+ X' N5 \& t/ t制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。" l+ l9 [+ P5 y
) x( b' x6 Y2 t& b0 Y功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!5 |5 L+ k( @$ h; L
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第九款：山楂首乌茶$ c$ E. ]: y% X! C W
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材料：山楂15克、何首乌15克。: Y( \% s/ F( ]$ |6 i
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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. b' |. _- g7 {" E O8 ]) o功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。. @) d$ U; f, ]
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第十款：排毒美颜茶, X3 I+ ~" N$ a2 O8 E
! m& x' y4 f, v8 u材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。1 R: M2 F) z$ `/ N* I. `
8 B7 x: n7 G. K+ e* z+ r: y4 o" k制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。7 s' X+ }' `! c( ]
, N& Q6 H J. C$ |( D功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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