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2 H* a Y/ G; l; X3 P2 a喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶/ r$ h. p9 d9 ^' `1 a! v
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。3 G% B5 o# z. U# R! d) P0 D7 C
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。0 _$ u" w: q1 [6 o$ T8 h. b' e6 I
, z' H1 E( j5 I功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。% c3 T# v/ g' v2 M7 \$ K" ^
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第二款：葡萄红茶
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" ~, }" y3 r' O) U4 r l+ @材料：大葡萄一串、红茶5g。; }9 k) V3 X+ }: K. _
/ k/ u+ P7 Z: s$ N& H$ {) h0 Z: ~' U制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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+ {: Y5 C0 l3 V5 y, M, o功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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& J6 n9 L6 z) L0 c" @% H" ]; N制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。* h0 U( \6 s2 K
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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3 Y5 i1 U7 H" R% m% N7 L0 B) ~! Z第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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' D" C' Z0 B( I5 ~2 c" Z功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶0 i! @% H; R+ O. F; P
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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( C- q8 Q& H! ]+ |4 b+ g% Z% ]制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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' e5 ^4 K5 g1 M3 \' ?( [( h功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶& x0 \7 L) M( b5 K( Q [
; E3 g, H9 Q6 ?- y6 y' V7 i& G) G# |材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。5 I- f1 N e, {" o. p- C
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。0 B: P- ~, F( b) T- [( p/ J8 {% ^
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$ z# b6 D) u- x8 J; p9 }第八款：柚子冰茶
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$ l' d U! k( l' `+ D材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。' I- v6 C( h% L: H
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!9 y* f. ^% S7 @
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第九款：山楂首乌茶5 S' T. H$ [" r b
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材料：山楂15克、何首乌15克。- k. e; K' P1 I/ }
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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* v8 I- O5 A5 V7 c6 q! C: H功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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1 j! Z- g6 t8 ?5 t9 w1 I材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。; W% `8 }9 t$ y
- r6 W+ x- a3 a+ U, [制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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