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/ f2 _" V" ?' o0 R% K0 ^$ r% a喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶" w( x; T. W) e- |2 Q- j
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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6 y" c7 l+ _* X# G* [制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。 ]2 D. d0 g, |: c
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶( d, z0 p+ n3 f% \
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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" R& z" M) N+ S9 I% a制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。. O& u0 i! t3 L) k. b& b0 a
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& S! a$ {: \1 e/ v1 A( _9 i! u* B第三款：苹果绿茶* }8 ~: s# V- ^, w c, J! ~
# q( D& s+ O) \/ o0 `2 j材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。, c# ~; y8 l* l9 Z, N
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。. S8 N/ {- m: I/ E
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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9 h3 ?" Z B O( M材料：红枣20枚、花草茶5g.4 K( r' {0 S# c2 M
# b$ _( F& F$ y$ E制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。# O# V# k4 e- Z7 z8 t
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。3 J3 a" B' v! U% Q+ F$ d4 Q* l
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。' _5 x( o0 D) g& q8 h
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。$ w3 o+ {, T( o# E% {
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。! U% ^ P- g$ {* [% V# j7 l
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第六款：菠萝蜜茶
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, g; d$ b) e8 |! b) \3 K材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。* c- S, {9 e' h
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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% T+ t9 l) `- G& n3 x( n功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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8 v% z: N8 U! p1 b; p% A7 _% B2 g5 J功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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- C7 z" P6 K1 e# `, Q/ ~& e材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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$ s! y0 B! h2 b9 T. n; R+ D% \! X制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。( B: w4 h4 b8 z: N# {8 {2 K
6 @& F+ [. G5 R7 }4 `( e功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!2 J; E3 _; Z% r8 h2 Q* b; n
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第九款：山楂首乌茶7 w; q3 _2 _( G& g2 t
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材料：山楂15克、何首乌15克。3 T/ w5 D+ `8 Q* ]0 K; q2 U% p( W% i
8 ?; f# f4 g% E制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。/ V& j" `' F3 V
2 @! y+ B5 l; e- F. g0 Y5 ?功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。' `+ ]# X" ]( U
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% n+ p% c& {. a) @第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。- `9 P5 F7 d5 x- V. h6 c& @
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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3 ~2 j* m2 E4 z4 B; o5 p功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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